Exercice pour ressentir l'énergie de vos pierres

Exercice pour ressentir l'énergie de vos pierres:

Installez-vous dans une position confortable, de préférence assis en tailleur ou sur une chaise, en gardant le dos bien droit. Vous pouvez vous aider en faisant brûler de l'encens, des bougies et en mettant une musique douce et relaxante (par exemple les sons de la nature), et veillez à ne pas être dérangé (enfermez-vous dans une pièce, prévenez les gens qui vivent avec vous si besoin, éteignez votre téléphone, tenez vos animaux de compagnie éloignés...). Prenez ensuite votre pierre dans vos mains.

Fermez les yeux et respirez calmement. Laissez vos pensées couler et faite le vide progressivement (cette étape peut prendre un certain temps, surtout si vous n'êtes pas habitués à méditer). Si cela peut vous aider à faire le vide, concentrez-vous sur votre respiration ou sur la musique que vous avez mise.

Lorsque votre esprit est calme et vide de vos pensées, concentrez-vous sur votre pierre tout en restant neutre afin de ne pas influencer vos résultats. Petit à petit des sensations vont vous parvenir, cela pourra s'accompagner de mots (par exemple "calme", "sérénité", "intuition"...) ou ne rester que de simple sentiments (sensation de bien être, ou au contraire d'énergie vivifiante, de discernement...). Il est également possible que des images vous apparaissent, vous devrez alors comprendre ce qu'elles symbolisent et si elles illustrent certaines vertus de la pierre, ou si elles ont été provoquées par la pierre mais parlent de tout autre chose (les améthystes par exemple peuvent aider à avoir des "flashs", c'est à dire des prémonitions sous forme d'images animées ou non). Laissez toutes ces informations vous venir et essayez de les retenir.

Lorsque vous vous rendez compte que les éléments qui vous parviennent sont toujours les mêmes, c'est que vous avez probablement atteints vos limites pour cette séance (d'autres éléments pourront venir plus tard, durant d'autres séances de méditation et au fur et à mesure que vous gagnerez en expérience). Laissez alors vos pensées revenir lentement, prenez une grande inspiration, étirez vous et ouvrez lentement vos yeux. Prenez alors le temps de noter toutes les informations qui vous sont parvenues afin de vous en souvenir.